孕妇不能吃哪些食物和水果(含表格,快收藏)

欢迎各位准妈妈孕妇们来到这里,我们准备了一些知识点,告诉大家一些尽量不吃或者少吃的食物和水果。让大家更安心更放心。

我们先来说说大家胃口的事情:

很多孕妇都知道怀孕初期,食欲不太好,因为怀孕初期,孕妇的身体上会出现妊娠反应。妊娠反应会让孕妇有不适感,容易引起恶心、呕吐,所以孕初期的孕妇一般是没有什么食欲的,不可能吃进去太多东西。到了孕中期,孕妇食欲增大,妊娠反应逐渐消失。宝宝已经在孕妇的体内很稳定了,这个时候,孕妇食欲大增,总是感觉到饥饿,所以吃进去很多东西,才能够给腹中的宝宝足够的营养,促进宝宝的发育。到了孕晚期,孕妇食欲保持稳定,但是相对于孕中期来说,胃口会变差。很多孕妈妈在孕晚期为了避免胎儿变得太大,总是会刻意地少吃一些东西,其实这个时候,孕妇的胃口也是很大的,只不过比起孕中期可能要差一些。

一般来说,孕妇需要避免吃这些类别的食物:

1、高脂肪食物;

2、高糖饮食,使孕妈有患上糖尿病的风险;

3、寒凉、辛辣食物,容易加重孕妈肠胃负担;

具体到食物名就包括:

蔬菜:生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。
水果:龙眼、山楂
腌制食物:榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳
酒精饮品:白酒、啤酒、红酒、黄酒

木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。

发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

看到没,有些常见的蔬菜和水果都是要尽量少吃的。另外这里还有一个完整版的水果列表:

西瓜,芒果,榴莲,木瓜,桂圆(龙眼),菠萝,甘蔗,杏仁,猕猴桃,荔枝。这10种水果也是要少吃的。

孕妇心情好不好的原因包括体内激素水平变化、孕期身体不适、精神压力过大、不良的生活环境等等,应该及时适度调节心理状态,不要将注意力过度集中在怀孕这件事上。当然了,各位家属也需要多多照顾。

原创文章,作者:当当爸,如若转载,请注明出处:https://comebb.cn/622

Contact Us